We zijn allemaal op zoek naar een goede balans werk privé. Tegenwoordig verplicht zelfs de wet ons om te deconnecteren. Blijkbaar hebben we een externe herinnering nodig om af te schakelen. Toch lukt het zelden écht.
We blijven maar doorgaan, vasthoudend aan de illusie dat we alles onder controle hebben.
En ik deed maar mee: sterk zijn, doorzetten, laten zien dat ik als zelfstandige alle ballen in de lucht houd. Een krak in het jongleren met alle verschillende opdrachten! Maar oh boy, ik had het zo verkeerd!
Om terug te komen op de deconnectie: tijdens mijn recente vakantie in Nieuw Zeeland (jawel, Nieuw Zeeland!) kon ik voor de eerste keer sinds lang (misschien wel sinds…ooit) ervaren wat het betekent om écht los te laten.
Het adembenemende landschap en de overweldigende rust brachten me tot de ontdekking: waar maak ik me eigenlijk zo druk om?
Vier weken vakantie bleken nodig om volledig te af te schakelen. Als gescheiden ouder kon ik altijd maar twee weken nemen, waarvan de eerste week om af te schakelen en de tweede om weer op gang te komen. Het vraagt om tijd en ruimte om écht tot rust te komen.
Dan terug thuis: wat een kater! Versta me niet verkeer: ik was heel blij om terug thuis te zijn. Kinderen, katjes, familie, vrienden, collega’s. Ik omarm ze allemaal met veel warmte. Toch voelde ik me even overweldigd. De jetlag dwong me de eerste 2 weken rustig aan te doen. Op tijd bedje in. Goed voor mezelf zorgen. Van onder mijn dekentje kijken hoe de wereld onverstoorbaar verder draait. Het was (en is nog steeds) een periode van zelfzorg en ontprikkelen. Een periode van 'jomo': the joy of missing out. Genieten van een wandeling, een tasje koffie in de tuin, quality time met het gezin,...
Het is een zoektocht naar mijn eigen manier weer deelnemen aan onze snelle, moderne maatschappij.
De afgelopen weken leerden me dat echte deconnectie essentieel is voor ons welzijn. Het herinnert me eraan dat we soms even helemaal los moeten laten om nadien met hernieuwd zelfvertrouwen onze plek in de wereld in te nemen.
Hoe zorg jij ervoor dat je je batterijen écht oplaadt?